Mensen vragen mij wel eens wat is nu een “vol hoofd”. Een vol hoofd is een hoofd waarin je gedachten net een drukke winkelstraat op zaterdag lijken. Er gebeurt veel in je leven wat aandacht trekt of vraagt. In een hoog tempo wisselen de dingen zich af. We snellen door ons turbulente leven op weg naar het volgende punt op ons to-do lijstje.
We malen over wat er is gebeurd of nog kan gaan gebeuren, we creëren als….dan…scenario’s voor de toekomst en verdwalen in de vele keuzemogelijkheden. Chaos, stress, gedoe…..
Kenmerken van een vol hoofd kunnen zijn:
- Je hebt sneller of vaker hoofdpijn
- Je komt niet goed meer uit je woorden
- Je vergeet dingen, nadenken lukt minder goed
- Je ergert je snel, je zucht vaker en je trekt het niet meer
- Je kunt minder goed tegen drukte om je heen
- Je bent zelf juist drukker in je doen en laten
- Je kan je slechter concentreren en alert zijn wordt lastig
- Je slaapt slechter, voelt je moe en hebt een korter lontje.
Kinderen of studenten die last hebben van een vol hoofd nemen de lesstof niet meer op, halen vakken door elkaar of kampen met concentratie en leerproblemen.
Er is een methode die effectief, snel en erg goed werkt bij een “vol hoofd”, zowel bij kinderen, jongeren en volwassenen; de MatriXmethode. Met de MatriXmethode kan het hoofd “opgeruimd” en “geordend” worden. Ook leer je een strategie waardoor je beter kan omgaan met de met de informatie die op je afkomt.
Herken je het gevoel van een “vol hoofd” bij jezelf of herken je de signalen bij je kind? Tijdens een sessie hoofdopruimen begeleid ik jou bij het opruimen van je hoofd. Hierdoor ontstaat rust en ruimte in je hoofd.
Je krijgt het overzicht terug.
Geef een reactie